2017.06.27

半年ほど体操教室とスピニングの二本立てで
エクササイズしていたが、日本から戻ってみたら
体操教室の方は8月後半まで夏休みになっていた。
スピニングだけだと腰痛対策に肝心な腹筋/背筋は
ほとんど鍛えらないので、日本で柔道整復師の先生に
すすめられた腹筋ローラーを試してみることにする。
19551194_1503536936352105_1855454280_n
スーパーで買ってきた安物だけど大丈夫か?

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。